We weten allemaal dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging bijdragen aan een lang en vitaal leven. Als het echter zo gemakkelijk zou zijn, dan zouden we allemaal in topconditie zijn. De realiteit is helaas anders.
Om tot duurzame leefstijl verandering te komen, is het cruciaal om ongewenste gewoonten te wijzigen naar meer gewenste varianten. Wil jij leren hoe je betere gewoonten kunt integreren in jouw leven? Laar hieronder een berichtje achter, dan neem ik contact met je op!