PERSONAL TRAINING & LEEFSTIJLCOACHING VOOR VROUWEN IN BREDA

Zodat je vol zelfvertrouwen van het leven kunt genieten!
Plan direct gratis strategiesessie
ZOU JIJ GRAAG FITTER, SLANKER EN STERKER WILLEN ZIJN?

KORTOM, LEKKERDER IN JE VEL ZITTEN?

Verlies je steeds motivatie, waardoor je terugvalt in oude gewoontes?

En zou je graag willen leren volhouden, zodat resultaat blijvend zal zijn?

Ervaar je stress en vermoeidheid, omdat je door drukte niet toekomt aan goed voor jezelf zorgen?

En zou je graag relaxter en energieker willen zijn, door het aanbrengen van meer structuur en balans in je leven?

Ben je ontevreden over je uiterlijk, waardoor je je onzeker voelt en niet lekker in je vel zit?

En zou je vol trots in de spiegel willen kijken en met zelfvertrouwen door het leven willen gaan?

Plan dan nu een gratis strategiesessie en
ontdek wat ik voor je zou kunnen betekenen

KRACHTTRAINING

Wanneer je duurzaam gewicht wilt verliezen, dan is krachttraining essentieel. Tijdens het afslanken zorgt krachttraining ervoor dat spiermassa wordt behouden, zodat je enkel vet verliest. Het behoudt van spiermassa is noodzakelijk, omdat het bijdraagt aan het voorkomen van het jojo-effect. Tevens helpt het de “toned” look, die veel dames nastreven, te creëren.

VOEDINGSBEGELEIDING

Voedingsschema’s werken enkel tijdelijk. Daarom staat in mijn begeleiding jouw huidige voedingspatroon centraal. Samen kijken we hoe we met zo min mogelijk inspanning, zoveel mogelijk winst kunnen behalen. Hierdoor ontwikkel je een gezond voedingspatroon, dat écht bij je past en waarmee je ruimte houdt om te kunnen genieten van je favoriete producten.

LEEFSTIJLCOACHING

Veel van ons gedrag verloopt onbewust. Om tot duurzaam resultaat te komen, is het van belang dat we onderzoeken welke ongewenste gewoontes het behalen van jouw doelen bemoeilijkt. Vervolgens bedenken we samen strategieën, waardoor we deze gewoontes kunnen veranderen naar meer gewenste varianten. Hierdoor ontwikkel je een leefstijl, die je de rest van je leven zult kunnen volhouden!

QUOTE

WORKOUT BECAUSE YOU LOVE YOUR BODY

EVIDENCE BASED

Gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke studies.

PERSOONLIJK

Persoonlijke benadering waarin jouw wensen en behoeften centraal staan.

STERKER WORDEN

Op fysiek én mentaal vlak.

GEDRAG/GEWOONTES

Coaching voor het aanleren van nieuwe gewoontes, die jouw doelen ondersteunen.

DUURZAAMHEID

Geen quick fixes, maar gericht op het ontwikkelen van een duurzame leefstijl.

WAT ZEGGEN MIJN KLANTEN

KLANT ERVARINGEN

VROUWELIJKE PERSONAL TRAINER BREDA

Mijn naam is Debbie Peverelli, oprichter van The Lift.

The Lift is de plek waar jij gezien én gehoord wordt. Samen stellen wij een haalbaar doel op, waar jij je volledig in kunt vinden. Geen quick fixes, maar het aanleren van vaardigheden die leiden tot duurzaam resultaat. Ik ben er om jou, zowel op fysiek als mentaal vlak, te begeleiden naar een leefstijl die bij jou past en ook op de lange termijn vol te houden is.

Een positieve bijdrage willen leveren aan het leven van een ander is een terugkerend aspect in mijn carrière. Na een turbulente jeugd ben ik de hulpverlenende sector ingegaan. Mijn echte passie vond ik echter in fitness. Ik besloot een aantal toonaangevende opleidingen binnen de fitnessbranche te volgen en sindsdien begeleid ik vrouwen naar de krachtigste versie van zichzelf.

Naast personal trainer en coach ben ik mama van mijn goedlachse, maar ontzettend ondeugende kleuter Shaian. Ook houd ik mij graag bezig met persoonlijke ontwikkeling. Dat maakt dat ik jou optimaal kan ondersteunen bij het ontwikkelen van een sterke mindset en een gezond lichaam.

Mijn missie is om jou, door middel van de juiste training, voeding en leefstijl, te coachen naar iemand die gelukkig en krachtig in het leven staat.

QUOTE

DO IT SO YOUR FUTURE SELF CAN THANK YOU

WAT ZIJN DE KOSTEN

TARIEVEN VAN THE LIFT

The Lift hanteert de volgende tarieven
Strategiesessie
Gratis
  • In kaart brengen doelen en huidige situatie
  • Inventariseren struikelblokken en obstakels
  • 2-3 actiepunten waar je direct mee aan de slag kunt
Online Lift2Confidence Programma
897,-
  • In 12 weken toewerken naar een fitter, strakker en sterker lichaam, zodat je weer lekker in je vel zit
  • Persoonlijk trainingsprogramma, geheel afgestemd op jouw doelen, behoeftes en drukke planning
  • Gebruik van The Lift app, voor toegang tot het trainingsprogramma, het tracken van voeding en het bijhouden van progressie
  • Wekelijkse 1:1 voedings- en leefstijlcoaching via Zoom, waarin je alle kennis, tools & vaardigheden aangereikt krijgt, om jouw doelen te behalen
  • Techniekanalyse dmv video
  • Dagelijks whatsapp contact

QUOTE

SMALL STEPS MADE OVERTIME MOVE MOUNTAINS

BLIJF OP DE HOOGTE

HET LAATSTE NIEUWS

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes die ik jullie te melden heb

QUOTE

IT IS ACTION THAT CREATES MOTIVATION

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

INSTAFEED VAN THE LIFT

Tips & tricks om je te helpen om jouw fitness doelen te behalen!

QUOTE

CHANGE BEGINS AT THE END OF YOUR COMFORTZONE

NU OOK OP YOUTUBE

VIDEO'S VAN THE LIFT

Video's ter inspiratie voor je trainingen en meer!

GET THE LATEST

MEAL PLANS FOR MASS

MEER WETEN?

NEEM CONTACT OP

Neem contact met me op via onderstaand contactformulier of maak gebruik van de contactgegevens.

Telefoon:

06-406 436 60

KvK:

75771845

BTW:

NL001949739B13




    De trainingen van The Lift vinden plaats op de locatie van Rawfit, Marijke Meustraat 32 te Breda.