PERSONAL TRAINING & LEEFSTIJLCOACHING VOOR VROUWEN IN BREDA
KORTOM, LEKKERDER IN JE VEL ZITTEN?
En zou je graag willen leren volhouden, zodat resultaat blijvend zal zijn?
Ervaar je stress en vermoeidheid, omdat je door drukte niet toekomt aan goed voor jezelf zorgen?
En zou je graag relaxter en energieker willen zijn, door het aanbrengen van meer structuur en balans in je leven?
Ben je ontevreden over je uiterlijk, waardoor je je onzeker voelt en niet lekker in je vel zit?
En zou je vol trots in de spiegel willen kijken en met zelfvertrouwen door het leven willen gaan?
Plan dan nu een gratis strategiesessie en
ontdek wat ik voor je zou kunnen betekenen


QUOTE
WORKOUT BECAUSE YOU LOVE YOUR BODY
KLANT ERVARINGEN

VROUWELIJKE PERSONAL TRAINER BREDA
The Lift is de plek waar jij gezien én gehoord wordt. Samen stellen wij een haalbaar doel op, waar jij je volledig in kunt vinden. Geen quick fixes, maar het aanleren van vaardigheden die leiden tot duurzaam resultaat. Ik ben er om jou, zowel op fysiek als mentaal vlak, te begeleiden naar een leefstijl die bij jou past en ook op de lange termijn vol te houden is.
Een positieve bijdrage willen leveren aan het leven van een ander is een terugkerend aspect in mijn carrière. Na een turbulente jeugd ben ik de hulpverlenende sector ingegaan. Mijn echte passie vond ik echter in fitness. Ik besloot een aantal toonaangevende opleidingen binnen de fitnessbranche te volgen en sindsdien begeleid ik vrouwen naar de krachtigste versie van zichzelf.
Naast personal trainer en coach ben ik mama van mijn goedlachse, maar ontzettend ondeugende kleuter Shaian. Ook houd ik mij graag bezig met persoonlijke ontwikkeling. Dat maakt dat ik jou optimaal kan ondersteunen bij het ontwikkelen van een sterke mindset en een gezond lichaam.
Mijn missie is om jou, door middel van de juiste training, voeding en leefstijl, te coachen naar iemand die gelukkig en krachtig in het leven staat.
QUOTE
DO IT SO YOUR FUTURE SELF CAN THANK YOU
TARIEVEN VAN THE LIFT
- In kaart brengen doelen en huidige situatie
- Inventariseren struikelblokken en obstakels
- 2-3 actiepunten waar je direct mee aan de slag kunt
- 1:1 Personal Training
- Voedingsbegleiding
- Leefstijlcoaching
- In 12 weken toewerken naar een fitter, strakker en sterker lichaam, zodat je weer lekker in je vel zit
- Persoonlijk trainingsprogramma, geheel afgestemd op jouw doelen, behoeftes en drukke planning
- Gebruik van The Lift app, voor toegang tot het trainingsprogramma, het tracken van voeding en het bijhouden van progressie
- Wekelijkse 1:1 voedings- en leefstijlcoaching via Zoom, waarin je alle kennis, tools & vaardigheden aangereikt krijgt, om jouw doelen te behalen
- Techniekanalyse dmv video
- Dagelijks whatsapp contact
QUOTE
SMALL STEPS MADE OVERTIME MOVE MOUNTAINS
HET LAATSTE NIEUWS
Struikelblokken
Komt dit je bekend voor? Je hebt een lange en drukke dag achter de rug. Je komt moe en hongerig thui...
Repost Roëlla
Deze maand is het 3 jaar geleden dat ik ben begonnen met het aanpassen van mijn levensstijl. Het i...
Yeah, geslaagd 🥳
Door de vakantieperiode is het erbij ingeschoten het eerder te delen, maar sinds kort mag ik mij ook...