PERSONAL TRAINING IN BREDA
Kom in de beste
shape van je leven!
Kom gratis kennismaken
WIL JIJ IN DE BESTE SHAPE VAN JOUW LEVEN KOMEN?

EN KUN JE WEL EEN STEUNTJE IN DE RUG GEBRUIKEN?

Wil jij...

... sterker worden, fysiek en mentaal?

... vol vertrouwen in het leven staan?

... happy zijn wanneer je in de spiegel kijkt?

... kortom, lekkerder in je vel zitten?

Dáár kan ik je bij helpen!

Ik maak hiervoor gebruik van de volgende 3 pijlers:

KRACHTTRAINING

Graag laat ik je ervaren dat trainen ook leuk kan zijn! De trainingen zijn functioneel en uitdagend, waardoor er sprake is van transfer naar alledaagse activiteiten. Jouw kwaliteit van leven wordt vergroot en je zult beter gaan bewegen. Niet alleen ín, maar ook zeker buiten de gym. Natuurlijk zijn de trainingen ook ondersteunend voor gewichtsverlies.

VOEDINGSBEGELEIDING

Voedingsschema’s werken enkel tijdelijk. Daarom staat in mijn begeleiding jouw huidige voedingspatroon centraal. Samen kijken we hoe we met zo min mogelijk inspanning, zoveel mogelijk winst kunnen behalen. Hierdoor ontwikkel je een gezond voedingspatroon, dat écht bij je past en waarmee je ruimte houdt om te kunnen genieten van je favoriete producten.

LEEFSTIJLCOACHING

Veel van ons gedrag verloopt onbewust. Om tot duurzaam resultaat te komen, is het van belang dat we onderzoeken welke ongewenste gewoontes het behalen van jouw doelen bemoeilijkt. Vervolgens bedenken we samen strategieën, waardoor we deze gewoontes kunnen veranderen naar meer gewenste varianten. Hierdoor ontwikkel je een leefstijl, die je de rest van je leven zult kunnen volhouden!

QUOTE

ALL PROGRESS TAKES PLACE OUTSIDE THE COMFORTZONE

EVIDENCE BASED

Gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke studies.

PERSOONLIJK

Persoonlijke benadering waarin jouw wensen en behoeften centraal staan.

STERKER WORDEN

Op fysiek én mentaal vlak.

GEDRAG/GEWOONTES

Ondersteuning bij het aanleren van nieuwe gewoontes, die jouw doelen ondersteunen.

DUURZAAMHEID

Geen quick fixes, maar gericht op het ontwikkelen van een duurzame leefstijl.

WAT ZEGGEN MIJN KLANTEN

KLANTEN ERVARINGEN

VROUWELIJKE PERSONAL TRAINER BREDA

Mijn naam is Debbie Peverelli, oprichter van The Lift.

The Lift is de plek waar jij gezien én gehoord wordt. Samen stellen wij een haalbaar doel op, waar jij je volledig in kunt vinden. Geen quick fixes, maar het aanleren van vaardigheden die leiden tot duurzaam resultaat. Ik ben er om jou, zowel op fysiek als mentaal vlak, te begeleiden naar een leefstijl die bij jou past en ook op de lange termijn vol te houden is.

Een positieve bijdrage willen leveren aan het leven van een ander is een terugkerend aspect in mijn carrière. Na een turbulente jeugd ben ik de hulpverlenende sector ingegaan. Mijn echte passie vond ik echter in fitness. Ik besloot een aantal toonaangevende opleidingen binnen de fitnessbranche te volgen en sindsdien begeleid ik vrouwen naar de krachtigste versie van zichzelf.

Naast personal trainer en coach ben ik mama van mijn goedlachse, maar ontzettend ondeugende peuter Shaian. Ook houd ik mij graag bezig met persoonlijke ontwikkeling. Dat maakt dat ik jou optimaal kan ondersteunen bij het ontwikkelen van een sterke mindset en een gezond lichaam.

Mijn missie is om jou, door middel van de juiste training, voeding en leefstijl, te coachen naar de beste shape van jouw leven!

QUOTE

WHAT HURTS TODAY MAKES YOU STRONGER TOMORROW

WAT ZIJN DE KOSTEN

TARIEVEN VAN THE LIFT

The Lift hanteert de volgende tarieven
PT Traject
2591x per week personal training
  • Personal training, inclusief begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl
PT Traject
5102x per week personal training
  • Personal training, inclusief begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl
PT Traject
7303x per week personal training
  • Personal training, inclusief begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl

* Live personal trainingssessies worden aangeboden op de locatie van De Helden van 076, Vijhagen 203 te Breda

QUOTE

A LITTLE PROGRESS EACH DAY, ADDS UP TO BIG RESULTS

BLIJF OP DE HOOGTE

HET LAATSTE NIEUWS

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes die ik jullie te melden heb

QUOTE

IF YOU THINK LIFTING IS DANGEROUS, TRY BEING WEAK

NU OOK OP YOUTUBE

VIDEO'S VAN THE LIFT

Video's ter inspiratie voor je trainingen en meer!

QUOTE

CHANGE TAKES TIME. GIVE IT TIME

GET THE LATEST

MEAL PLANS FOR MASS

MEER WETEN?

NEEM CONTACT OP

Neem contact met me op via onderstaand contactformulier of maak gebruik van de contactgegevens.

Telefoon:

06-406 436 60

KvK:

75771845

BTW:

NL001949739B13




    De trainingen van The Lift vinden plaats op de locatie van De Helden van 076, Vijfhagen 203 te Breda.