PERSONAL TRAINING & LEEFSTIJLCOACHING VOOR VROUWEN IN BREDA

Lift je zelfvertrouwen naar een hoger niveau!
Plan direct een gratis strategiesessie

JOUW REIS NAAR MEER KRACHT & ZELFVERTROUWEN BEGINT HIER

Welkom! Ik ben Debbie. Mijn persoonlijke reis naar de krachtige vrouw die ik vandaag ben zat vol uitdagingen en leermomenten. Wat ik ontdekte is dat het ervaren van zowel fysieke als mentale kracht hand in hand gaan.

Een krachtig lichaam draagt bij aan meer zelfvertrouwen, maar om te floreren is er meer nodig dan brute kracht. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en ik sta klaar om je te begeleiden bij het vinden van de juiste balans.

Het zal een reis worden naar een leven waarin je elke ochtend trots in de spiegel kijkt en denkt: 'Dit ben ik. Sterk, empowered en zelfverzekerd!'.

We werken samen aan een krachtigere versie van jezelf, zowel van binnen als van buiten.

Ben je klaar voor deze uitdaging? Boek nu een gratis strategiesessie en ontdek de transformerende impact van mijn persoonlijke begeleiding.

KRACHTTRAINING & POWERLIFTING

Wanneer je je fysiek sterk voelt kun je mentaal veel meer aan. Krachttraining, en powerlifting in het bijzonder, is een uitstekende tool om krachtiger in het leven te staan. Voor blijvend resultaat is krachttraining essentieel, omdat hierdoor spiermassa behouden blijft en er enkel vetverlies zal plaatsvinden. Stap voor stap begeleid ik je naar het lichaam waar je trots op bent en het zelfvertrouwen dat daarbij hoort.

VOEDINGSBEGELEIDING

Standaard voedingsschema’s? Die laten we achterwege, want jij verdient een benadering die volledig aansluit bij jouw behoeftes. Samen onderzoeken we jouw eetgewoontes en kijken we naar de mogelijkheden om met minimale aanpassingen maximaal resultaat te behalen. De focus van mijn begeleiding ligt op het ontwikkelen van een persoonlijk en flexibel voedingspatroon waarbij genieten nog steeds centraal staat.

LEEFSTIJLCOACHING

Het leven zit vol uitdagingen, maar samen kunnen we ze aan! Laten we samen de gewoontes identificeren die jouw vooruitgang naar je doelen belemmeren en ze transformeren. Ik sta naast je om je te ondersteunen in het creëren van een leefstijl die je niet alleen vandaag, maar ook morgen en alle daaropvolgende dagen zult kunnen volhouden. Met de juiste strategie en mijn persoonlijke begeleiding werken we samen aan een dagelijks ritme dat past bij jouw unieke wensen en behoeftes.

WORKOUT BECAUSE YOU LOVE YOUR BODY

EVIDENCE BASED

Gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke studies.

PERSOONLIJK

Persoonlijke benadering waarin jouw wensen en behoeften centraal staan.

STERKER WORDEN

Op fysiek én mentaal vlak.

GEDRAG/GEWOONTES

Coaching voor het aanleren van nieuwe gewoontes, die jouw doelen ondersteunen.

DUURZAAMHEID

Geen quick fixes, maar gericht op het ontwikkelen van een duurzame leefstijl.

WAT ZEGGEN JOUW VOORGANGERS

KLANT ERVARINGEN

VROUWELIJKE PERSONAL TRAINER BREDA

Mijn naam is Debbie Peverelli, oprichter van The Lift.

The Lift is de plek waar jij gezien én gehoord wordt. Samen stellen wij een haalbaar doel op, waar jij je volledig in kunt vinden. Geen quick fixes, maar het aanleren van vaardigheden die leiden tot duurzaam resultaat. Ik ben er om jou, zowel op fysiek als mentaal vlak, te begeleiden naar een leefstijl die bij jou past en ook op de lange termijn vol te houden is.

Een positieve bijdrage willen leveren aan het leven van een ander is een terugkerend aspect in mijn carrière. Na een turbulente jeugd ben ik de hulpverlenende sector ingegaan. Mijn echte passie vond ik echter in fitness. Ik besloot een aantal toonaangevende opleidingen binnen de fitnessbranche te volgen en sindsdien begeleid ik vrouwen naar de krachtigste versie van zichzelf.

Naast personal trainer en coach ben ik mama van mijn goedlachse, maar ontzettend ondeugende kleuter Shaian. Ook houd ik mij graag bezig met persoonlijke ontwikkeling. Dat maakt dat ik jou optimaal kan ondersteunen bij het ontwikkelen van een sterke mindset en een gezond lichaam.

Mijn missie is om jou, door middel van de juiste training, voeding en leefstijl, te coachen naar iemand die gelukkig en krachtig in het leven staat.

QUOTE

DO IT SO YOUR FUTURE SELF CAN THANK YOU

WAT ZIJN DE KOSTEN

TARIEVEN VAN THE LIFT

The Lift hanteert de volgende tarieven
Strategiesessie
Gratis
  • In kaart brengen doelen en huidige situatie
  • Inventariseren struikelblokken en obstakels
  • 2-3 actiepunten waar je direct mee aan de slag kunt
Online Lift2Confidence Programma
897,-
  • In 12 weken toewerken naar een fitter, strakker en sterker lichaam, zodat je weer lekker in je vel zit
  • Persoonlijk trainingsprogramma, geheel afgestemd op jouw doelen, behoeftes en drukke planning
  • Gebruik van The Lift app, voor toegang tot het trainingsprogramma, het tracken van voeding en het bijhouden van progressie
  • Wekelijkse 1:1 voedings- en leefstijlcoaching via Zoom, waarin je alle kennis, tools & vaardigheden aangereikt krijgt, om jouw doelen te behalen
  • Techniekanalyse dmv video
  • Dagelijks whatsapp contact

QUOTE

SMALL STEPS MADE OVERTIME MOVE MOUNTAINS

BLIJF OP DE HOOGTE

HET LAATSTE NIEUWS

Blijf op de hoogte van alle nieuwtjes die ik jullie te melden heb

IT'S ACTION THAT CREATES MOTIVATION

CHANGE BEGINS AT THE END OF YOUR COMFORTZONE

NU OOK OP YOUTUBE

VIDEO'S VAN THE LIFT

Video's ter inspiratie voor je trainingen en meer!

GET THE LATEST

MEAL PLANS FOR MASS

MEER WETEN?

NEEM CONTACT OP

Neem contact met me op via onderstaand contactformulier of maak gebruik van de contactgegevens.

Telefoon:

06-406 436 60

KvK:

75771845

BTW:

NL001949739B13







    De trainingen van The Lift vinden plaats op de locatie van Rawfit, Marijke Meustraat 32 te Breda.