Ongeacht wat je doel is, progressie verloopt haast nooit lineair. Ieder pad heeft obstakels en hindernissen die genomen moeten worden. Soms zit het mee, soms zit het tegen. Soms zet je twee stappen vooruit en een stap terug, om vervolgens weer drie stappen vooruit te kunnen zetten. Wat je ook doet; geef vooral niet op! Een tegenslag betekent niet dat je gefaald hebt. Je hebt pas gefaald, wanneer je stopt met proberen. Of je nu wilt afvallen, vaker wilt sporten of een ander doel nastreeft, er zul...

1. Zorg 2. voor 3. een energietekort, 4. een plan 4. wat 5. je 6. langdurig 7. kunt 8. volhouden en 9. heb bovenal 10. veel geduld!...

Vanaf oktober start ik in samenwerking met @alpha_gym_breda & @celinecacchione met het aanbieden van toffe powerlift workshops! In iedere workshop staat één specifieke lift centraal: – Zondag 4 oktober: squat – Zondag 11 oktober: bench press – Zondag 18 oktober: deadlift De workshops zijn geschikt voor zowel recreatieve, als meer ervaren krachtsporters. Ongeacht of je net bent begonnen met krachttraining of wanneer je juist al een tijd serieus aan het het trainen bent, ge...

Felt buff, might delete later ??‍♀️...

Al geruime tijd wil ik iets schrijven. Iets persoonlijks. Iets waardoor jullie mij beter leren kennen. Iets over de weg die ik heb afgelegd. Hoe zwaar deze soms is geweest, maar hoe trots ik ben waar ik vandaag de dag sta. Mijn pad was heftig, waardoor ik het moeilijk vind de juiste woorden te vinden. Niet in het echt. Als je mij persoonlijk zou kennen, dan zou je weten dat ik heel open ben. Dan zou je weten dat ik je graag over mijn verleden vertel. Je zou weten dat daar mijn kracht ligt. Giste...