I am a single mom, with a heavy past, creating a brighter future by running my business in helping others to become happier & healthier. What’s your super power? ⚡️...

Only compete with your own reflection. From a place of love that is though. Not one of self-loathing ✨...

Vandaag is eindelijk het moment aangebroken, waar we allen naar uit hebben gekeken; na 3,5 maand gesloten te zijn geweest, openen de sportscholen weer hun deuren ? Om dit te vieren wil ik graag het geweldige nieuws met jullie delen, dat ik vanaf vandaag personal training & technieksessies zal gaan geven bij @alpha_gym_breda ?? Houd mijn stories goed in de gaten, want er komen hele toffe giveaways aan ?...

De weegschaal is misschien wel de meest gebruikte tool om progressie bij te houden gedurende het proces tot gewichtsverlies. Toch is het slechts een eenzijdige manier om je voortgang te monitoren. Een weegschaal geeft aan wat je gewicht is op een bepaald moment. Het zegt echter niets over je lichaamssamenstelling. Wanneer de weegschaal een verschil van +2kg laat zien, wil dat niet per definitie zeggen dat je ook daadwerkelijk vetmassa gewonnen hebt en je niet bent afgevallen. Het kan namelijk oo...

I didn’t know what to become, so I decided to grow strong ✨...