Meer is niet altijd beter Beter staat niet gelijk aan geluk Leren betekent niet perse groeien Soms is meer slechts teveel druk Gewoon zijn is dan veel fijner Met alles wat bestaat Genieten van de kleinste dingen Zodat het Nu je niet ontgaat...

Veel mensen nemen supplementen, omdat ze geloven dat deze een positieve bijdrage leveren aan hun gezondheid of het verbeteren van hun prestatie. Alleen, is dat ook zo? In de meeste gevallen is het enkel zinvol om supplementen te gebruiken, wanneer je ergens een tekort aan hebt. Wanneer je een tekort hebt aan magnesium, dan is het verstandig om dit te suppleren. Indien je vitamine D laag is, helpt een supplement dit naar een gezond level te krijgen. Mocht je geen tekorten hebben, dan voegt een su...

Het is een uitspraak die ik geregeld tegenkom. Een die ik ook in mijn jeugd sterk heb meegekregen; “wees gewoon positief!”. Op het eerste oog lijkt dit een krachtige boodschap, waarmee je een sterke, optimistische mindset ontwikkelt. In realiteit is deze denkwijze in veel gevallen een stuk minder positief en, als we wat dieper inzoomen, soms zelfs toxisch te noemen. Vaak wordt met dit soort uitspraken bedoelt, dat er geen ruimte is voor negativiteit. Alleen maken negatieve ervaringen en emot...

Waarom… Iedere keer als ik denk “I got this”, verzint ie verdomme weer iets nieuws? 😂 Laat je adviezen over hoe te dealen met een 3-jarige peuter, die net zeuren heeft uitgevonden achter in de comments 👇🏼🙏🏼 Ander advies of ergernissen ook welkom 😅...

Of toch wel? Persoonlijk blik ik graag terug. Om te reflecteren, evalueren, bij te stellen indien nodig en weer verder te gaan. Het verleden bevat waardevolle informatie, waar je enorm veel van kunt leren. Wat ging er goed? Wat maakte het dat dat goed ging? Wat zou er eventueel beter kunnen? Wat valt er te leren van gemaakte fouten? Wat is er nodig om dit in de toekomst anders te doen? Zonder reflectie ontbreken de antwoorden op deze vragen en mis je de kans om op onderbouwde wijze dingen anders...