Veel cliënten die bij mij komen hebben afvallen als doel. Vijf, tien, soms 20+ kilo.
Afvallen is echter geen risicoloze sport. Onderzoek wijst uit dat meer dan 90% van de mensen die een afvalpoging doet, niet alleen terugvalt, maar ook omhoog valt. Oftewel, ze eindigen zwaarder dan ze initieel wogen.

De oorzaak hiervoor is vaak gelegen in het feit mensen na een afvalpoging terugvallen in oude gewoontes. Mede om deze reden geef ik er de voorkeur aan om niet zozeer afvallen ten doel te stellen, maar de focus te leggen op het ontwikkelen van nieuwe gewoontes. Het verliezen van de kilo’s is dan een automatisch gevolg.

Wil jij ook leren om betere gewoontes te integreren in jouw leven? Neem contact op voor het inplannen van een vrijblijvende kennismaking via link in bio of stuur me een DM.