Ook coaches hebben coaches nodig. In theorie kun je heel goed weten wat je zou moeten doen. We hebben echter allemaal blinde vlekken. En, tussen iets weten en iets daadwerkelijk doen, zit vaak een grote gap. Daarnaast valt er eigenlijk ook altijd bij te leren. Iedere coach heeft zijn eigen skill set, waar je iets van op kunt steken. Om deze reden heb ik al in de “keuken” van diverse coaches mogen kijken en heb ik mogen leren van oa @evievers & @strongersophie 🖤 Nu is het tijd om h...

Afgelopen week een super toffe shoot gehad in Rotterdam, met 📸 @robsportfotografie Het was echt heel leuk om met hem samen te werken! Ik kijk er naar uit om alle amazing shots met jullie te delen 😁...

Deze boi is inmiddels alweer ruim 3 jaar. Ik geniet echt met volle teugen, hem te zien ontwikkelen. Met vallen en opstaan. Letterlijk. Momenteel kletst hij de oren van mijn hoofd. Heerlijk vind ik dat! Meestal dan tenminste 🙈 Het praten gaat soms nog hakkelend. Stotterend. Struikelend over zijn woorden. Ook het vervoegen van werkwoorden lukt vaak nog niet; “mama, ik valt” of “ik heb het gevond”. Schattig vind ik dat en ik moet er altijd een beetje om lachen. Tegelijkertijd bewonder ik...

Hoe je tegen jezelf praat, bepaalt hoe je over jezelf denkt. Hoe je over jezelf denkt, bepaalt hoe je je over jezelf voelt. Hoe je je voelt over jezelf, is van invloed op jouw acties. Op hoe je in het leven staat. Op welke keuzes je maakt. Het geeft je leven vorm. Kies je woorden zorgvuldig....

Ik ben gek op koffie! Zelfs Shaian weet inmiddels dat ik ‘s ochtends eerst even een bakkie drink, voor ik echt aanspreekbaar ben 🙈 Toch probeer ik mijn cafeïne-inname te beperken. Koffie is namelijk geen gewone drank. Het heeft, zoals je waarschijnlijk wel weet, stimulerende effecten. Deze effecten zijn ongeveer na een half uur merkbaar. De niet merkbare effecten van cafeïne werken echter vele malen langer door. Zo kunnen kopjes koffie overdag, nog steeds je slaap negatief beïnvloeden. D...