Geen categorie

Even voorstellen

It’s been a while, dus ik dacht misschien is het leuk voor nieuwe volgers, om weer eens wat over mezelf te vertellen. Mijn naam is Debbie Peverelli en vrouwen in hun kracht zetten is zeg maar mijn ding! ✨ Ik ben 35 jaar heb en mijn beste vriendje heet Shaian. Shaian is een vrolijke peuter […]

Het motortje draaiende houden

Je hebt het vast weleens gehoord: “om af te vallen, moet je het motortje draaiende houden”. Wat men hiermee bedoelt, is dat je er goed aan doet, om meerdere kleinere maaltijden per dag te eten. Je zou op deze manier je stofwisseling op gang houden en het afvalproces versnellen. Hate to break it to ya, […]

Funny story

Van de week zei ik iemand “ik ben high on life”. Ze reageerde met “je zit in in The Lift”. Waarop ik zei “grappig, dat is de naam van mijn bedrijf!”. ….. Had je bij moeten zijn 🤣

Coach

Ook coaches hebben coaches nodig. In theorie kun je heel goed weten wat je zou moeten doen. We hebben echter allemaal blinde vlekken. En, tussen iets weten en iets daadwerkelijk doen, zit vaak een grote gap. Daarnaast valt er eigenlijk ook altijd bij te leren. Iedere coach heeft zijn eigen skill set, waar je iets […]

Falen

Deze boi is inmiddels alweer ruim 3 jaar. Ik geniet echt met volle teugen, hem te zien ontwikkelen. Met vallen en opstaan. Letterlijk. Momenteel kletst hij de oren van mijn hoofd. Heerlijk vind ik dat! Meestal dan tenminste 🙈 Het praten gaat soms nog hakkelend. Stotterend. Struikelend over zijn woorden. Ook het vervoegen van werkwoorden […]

Zelfcompassie

Hoe je tegen jezelf praat, bepaalt hoe je over jezelf denkt. Hoe je over jezelf denkt, bepaalt hoe je je over jezelf voelt. Hoe je je voelt over jezelf, is van invloed op jouw acties. Op hoe je in het leven staat. Op welke keuzes je maakt. Het geeft je leven vorm. Kies je woorden […]

Vitaliteit - coaching - vrouwen - breda - personal training

Koffie

Ik ben gek op koffie! Zelfs Shaian weet inmiddels dat ik ‘s ochtends eerst even een bakkie drink, voor ik echt aanspreekbaar ben 🙈 Toch probeer ik mijn cafeïne-inname te beperken. Koffie is namelijk geen gewone drank. Het heeft, zoals je waarschijnlijk wel weet, stimulerende effecten. Deze effecten zijn ongeveer na een half uur merkbaar. […]

Fotoshoot

Van de week had ik een fantastisch leuke fotoshoot met Marly, aka @studio1412.fotografie We hebben onwijs toffe foto’s gemaakt en ik kan niet wachten om alle nieuwe content met jullie te delen! Als voorproefje deel ik graag mijn oogappeltje. De drijvende kracht in mijn leven. Mijn boefie. Poppie. Mijn alles. Zonder jou… Was ik niet geweest […]

MEER WETEN?

NEEM CONTACT OP

Neem contact met me op via onderstaand contactformulier of maak gebruik van de contactgegevens.

Telefoon:

06-406 436 60

KvK:

75771845

BTW:

NL001949739B13







    De trainingen van The Lift vinden plaats op de locatie van Max Gym & Fysio, Spinveld 66 A-1 te Breda. Max Gym & Fysio is een kleinschalige sportschool, met een gezellige, betrokken community.