De sportschool
Mis jij de sportschool ook zo erg en lukt het je maar moeilijk om je thuis tot trainen te zetten? Mijn drie gouden tips om je gym mojo terug te krijgen: 🗓 Plan je trainingen in je agenda. Bij voorkeur op vaste tijden en dagen, zodat er routine ontstaat. 🩱 Train fullbody. Kies een vijftal […]