Waar ik als personal trainer het meest van kan genieten? Mensen zien groeien! ? Laatst had ik een ke...

We hebben het vaak over afvallen, maar in werkelijkheid is afslanken een betere benaming. We willen...

Een paar jaar terug werden we nog doodgegooid met memes over squats. Het zou dé beste oefening zijn...

Veel cliënten die bij mij komen hebben afvallen als doel. Vijf, tien, soms 20+ kilo. Afvallen is ec...

Wat voor schoenen kun je nu het beste dragen wanneer je aan krachttraining doet? Regelmatig zie ik d...