Geen categorie

Perfect Mondays be like
 ☕

Ik begin mijn dag graag met een bakkie. Al weet ik dat het beter is van niet. Koffie, en andere cafeĂŻne houdende dranken, zijn namelijk geen normale dranken. CafeĂŻne is een stimulerend middel, waarvoor je snel tolerant raakt. In de praktijk betekent dit, dat wanneer je dagelijks cafeĂŻne gebruikt, je eigenlijk enkel de negatieve effecten […]

Feiten

De data liegen er niet om; meer dan de helft van de volwassen Nederlandse bevolking heeft overgewicht. De data laten ook zien dat de grootste voorspeller van gewichtstoename, een poging tot afslanken is. Dit wil zeggen dat veel mensen na een afslankpoging niet alleen terugvallen, maar ze vallen ook nog eens omhoog en eindigen zwaarder […]

Transformatie

Het komt niet vaak voor dat ik transformatiefoto’s van cliĂ«nten deel. Ik vind transformatiefoto’s namelijk niet zoveel zeggend. Je waarde stijgt namelijk niet, als je minder weegt. Ook betekent minder vet op jouw lichaam, niet automatisch dat je dan ook gelukkiger zult zijn. Of gezonder. Daarnaast is een transformatiefoto ook altijd maar een momentopname. Veel […]

Onderscheidend

Er zijn tegenwoordig ontelbaar veel personal trainers en coaches. Allemaal met de belofte jou te helpen, bij het behalen van jouw doelen. Zo ook ik. Toch ben ik ook een beetje anders. Ik ben niet het type trainer, die je een schop onder je kont zal geven. Ik ben niet het type trainer, die je […]

Trainen zonder plan

Zo, daar ben je dan! Eindelijk heb je jezelf na 3 weken weer met frisse tegenzin naar de sportschool weten te slepen. Een beetje beduusd kijk je om je heen; overweldigd door de hoeveelheid apparaten en materialen. Niet goed wetend waar te beginnen. Je besluit om als eerst op de crosstrainer te stappen. Cardio is […]

Saboteur

Dat stemmetje in je hoofd, dat je vertelt dat het je toch nooit zal lukken. Dat je ongeacht je inspanning, toch wel zal falen. Dat stemmetje in je hoofd, dat zegt dat het nooit goed genoeg is. Dat je nĂłg beter je best had moeten doen. Dat stemmetje in je hoofd, dat zegt dat niemand […]

Deducated

Ruim een maand geleden werd ik door @will_ppsc aanbevolen bij @deducatedgym_utrecht, waar ze op zoek waren naar een goede personal trainer en leefstijlcoach, om hun team te versterken. Wat een eer, om door een van de meest knowledgeable en kundige coaches in de krachtsport (ik vind absoluut dat William dat is ) te worden aanbevolen  Na kennismaking met @fitwithnes & @onne_deducated_trainer, eigenaren […]

MEER WETEN?

NEEM CONTACT OP

Neem contact met me op via onderstaand contactformulier of maak gebruik van de contactgegevens.

Telefoon:

06-406 436 60

KvK:

75771845

BTW:

NL001949739B13







    De trainingen van The Lift vinden plaats op de locatie van Rawfit, Marijke Meustraat 32 te Breda.